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1 mars 2006 3 01 /03 /mars /2006 00:00
A mort les douleurs menstruelles !!!!!

La semaine dernière, j'étais très en retard dans mes "devoirs" pour la fac. Avec tous les rapports que j'ai à rendre en ce moment, je dois donner la priorité à ceux qui valent le plus de points.
Je me suis retrouvée un midi avec un exposé de trois minutes à préparer pour 14 heures. Quel sujet traiter ?
Creusage de tête... je n'avais pas fini un autre rapport, je disposais en gros de 15 minutes pour faire un transparent et préparer quelques notes... j'ai opté pour ce qui depuis environ 3 mois me sauve la vie : l'huile d'onagre dans le cadre du traitement des douleurs associées au syndrôme pré-menstruel.
J'ai très honte de l'avouer mais je n'ai basé mon exposé que sur deux sources : Labo Hévéa et PasseportSanté. Ben c'était chez eux que j'avais le plus de chances de trouver rapidement des informations fiables !


Pour vous faire un résumé du résumé :

Le syndrome prémenstruel (SPM) se définit comme une manifestation cyclique de symptômes physiques et psychologiques liés aux règles, symptômes suffisamment importants pour perturber les activités quotidiennes.

Près de 70 % des femmes éprouvent de l'inconfort à la veille de leurs règles. En effet, plusieurs femmes ont de légers symptômes liés aux menstruations (comme des crampes légères). Ceux-ci sont courants, mais n'empêchent pas les activités normales et sont peu incommodants.

Ainsi, seulement 3 à 5 % des femmes qui ont des malaises répondent au diagnostic du SPM. De ce pourcentage, 10 % sont suffisamment incommodées au point d'être incapables de se rendre à leur travail. Notons encore que la sévérité des symptômes tend à s'accentuer chez les femmes dans la trentaine et la quarantaine.

Les seuls problèmes que j'ai concernent les crampes douloureuses avant et pendant les règles, j'ai donc cherché des alternatives phytothérapiques aux médicaments que je prenaient une fois par mois pour atténuer les douleurs.

Les douleurs pelviennes semblent liées au métabolisme de la prostaglandine qui est une hormone paticipant à la régulation du tonus des vaisseaux sanguins et aux réactions inflammatoires. Elle intervient également dans le cycle menstruel lors des règles.
Les femmes souffrant de crampes lors des règles seraient soit trop sensibles à la prostaglandine ou en sécrèteraient trop.

L'huile d'onagre est riche en acides gras essentiels. Elle contient 70 % d?acide linoléique
et 10 % d?acide gamma-linolénique. Ces acides gras entrent dans le processus du cycle menstruel en agissant sur la production de prostaglandine, et ils contribuent à réguler le système hormonal. C?est pourquoi l?huile d?onagre est conseillée aux femmes pour atténuer les symptômes désagréables dus à l?arrivée des règles : migraines, douleurs au ventre, irritabilité.

J'ai cherché des informations supplémentaires à partir des articles que j'ai lus mais en gros, toutes les expériences menées sur le sujet montrent une grande réussite du traitement à l'huile d'onagre contre ces douleurs. Par contre, aucune n'arrive pour le moment à trouver de quelle façon cela se passe et aucun résultat n'est significatif.

J'avoue que j'aurais préféré comprendre ce qui se passait exactement à l'intérieur du corps avec l'huile d'onagre avant d'essayer. Mais bon, LaboHévéa le conseillait en usage interne, j'ai essayé.

Les résultats sont simplement spectaculaires !!!
Je commence le premier jour des règles à raison d'une gélule à chaque repas (c'est à dire 3 par jour) ou légèrement avant quand les douleurs minimes m'indiquent que les règles ne vont pas tarder à arriver.
Eh bien cela marche tellement bien que j'ai désormais du mal à savoir quand mes règles arrivent (enfin, il y a toujours un moyen infaillible ;o) ! ).

 Zéro douleur, c'est un vrai bonheur !!!!


Cela ne marche malheureusement pas pour toutes les femmes mais l'huile  d'onagre possède de tellement bonnes propriétés pour la peau et les ongles que vous ne perdriez rien à essayer !

Pour en savoir plus :
Passeport Santé
Doctissimo
http://www.biodeug.com/cours/endo09.php
http://www.jr2.ox.ac.uk/bandolier/booth/alternat/AT058.html
http://www.labo-hevea.com/fiche_produit.php?langue=FR&id=ONA003

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commentaires

Sev 06/11/2016 10:59

Je me tordais de douleur tous les mois. Je me laisse surprendre par l'apparition des règles moi aussi ! J'avais commencé à tester avant de connaître ce blog. Je confirme donc, que pour certaines...ça marche ! Evidemment, prudence, attention aux interactions médicamenteuses. A tester donc !

Mymy 06/10/2007 00:05

Bonjour je voudrais je voudais vous avretir sur l'huile d'onagre elle n'est pas adaptée à ttes,j'ai pris l'huile d'onagre pendant 2 mois afin d'avoir un cycle raccourcis ,les miens étaient d'environ 40jours ,j'ai été vraiment ravie pendant ces deux mois,mon cycle s'est régulé à 28 JOURS sauf que j'ai eu des symptomes que je n'avais jamais eue,à savoir :poitrine gonflée et qui me faisait mal meme qd je me couchais dessus ,et idem en faisant du sport elle me faisait mal.Mais ce dernier mois,j'ai du arreter car j'ai eu des saignements 17 jours apres mon cycle et les seins qui ont gonflés pendant plus de 10 jours,j'ai meme cru etre enceinte,d'où énorme stress.Je suis allée voir mon médecin ,il m'a expliqué que la prise de 2 gélules par jour avait été trop forte pour mon organisme,j'aurais du me contenter d'une seule,et que je me retrouvais alors avec un taux d'oestrogenes énorme,là mes regles sont revenues grace à la stimulation de l'hypohyse par acupuncture.Voilà j'espere que mon experience servira à qq chose:)

Kinoui 28/06/2006 07:45

Désolée poupine, ça ne marche pas pour tout le monde ! ;o)

pipoune 27/06/2006 13:17

bouhouhou!!! ça marche pas!!! j'ai dû reprendre des médocs :-( bon, ben je vais aller glaner d'autres recettes :-(

Kermite 05/03/2006 23:55

Très intéressant ces interractions de l'huile d'onagre, je n'étais pas au courant. Vu que j'en prends depuis des années ( au moins 10 ans ), j'aimerais avoir ces sources, svp ? En ce qui concerne le coté biochimique, on m'avait expliqué que les acides gras essentiels contenus dans l'huile d'onagre étaient des précurseurs de certaines prostaglandines. En cas de synthése insuffisante de ces prostaglandines, des douleurs et des  pouvaient apparaitre. Je commence à prendre mes gélules quelques jours avant les régles car juste avant j'ai quelques petites douleurs. jJ n'ai pas remarqué d'effet "secondaires", à part que ça semble réduire le flux des régles. Si j'oublie d'en prendre ( ça m'est arrivée une fois ou deux en voyage etc ) mes  régles sont bien plus  abondantes.