"Hein ? Quoi ? C'est quoi ces mots barbares ?"
Voilà ce que me sortent mes amies à chaque fois que je leur en parle. Je passe à chaque fois pour une ahurie mais depuis que j'ai commencé à faire de la propagande, certaines ont décidé d'essayer et rien ne me ferait plus plaisir que d'en voir d'autres sauter le pas.

Bon, dans toute cette histoire, vous ne savez toujours pas ce que c'est.

Pour commencer, ça ressemble à ça :
 
Donc comme on peut le voir, c'est une coupe. Normalement, elle est livrée avec une tige au bout mais j'ai coupé la mienne. Il y a aussi le mot menstruel... Bon, c'est pas bien compliqué, c'est une coupe recueillant le sang des menstruations. (Tu avais deviné public ? Très bien, ta récompense est de passer au chapître suivant !) J'en avais déjà entendu parler sur le Site de Lia et Tinyturtle, le Forum Boucles et Cotons, et Les P'tits Délices.

Comment fonctionne t-elle ?
Son emplacement stratégique est le vagin. Elle reccueille le sang menstruel et on la vide quand elle est pleine ! Si c'est pas simplissime comme truc !

En quoi est-elle faite ?
En silicone chirurgical (silicone = composé organique dérivé du grès), donc aucun problème d'hygiène ou de tolérance à craindre.
Elle existe aussi en latex, problèmes d'allergie possibles avec cette version.

Quelle taille fait-elle ?
Environ 5-6 cm de long sans la tige et 3 cm de diamètre dans sa partie la plus évasée. Ca a l'air impressionnant comme ça mais on la plie pour la faire entrer et dites-vous bien que Mr Calin et Mr Bébé passent également par là. Donc la coupe menstruelle, à côté, c'est de la gnognotte pour cette zone de votre corps !
Il existe un modèle pour les femmes de plus de 30 ans ou ayant accouché par voie naturelle et un autre pour celles qui ont moins de 30 ans et n'ayant jamais accouché. Les muscles vaginaux se distendent en effet aux environs de 30 ans et à l'occasion d'un accouchement par voie naturelle.

Comment la met-on ?
Elle est placée à l'intérieur du vagin après avoir été pliée. En fonction de sa profondeur de bassin, on peut couper la tige (c'est ce que j'ai fait). Quand on a attrapé le coup de main (certaines le font vite, moi, j'ai mis un peu de temps mais maintenant, je suis une pro en la matière), c'est comme pour un tampon, on l'oublie rapidement. Une nouvelle technique de pliage a été ajoutée sur la notice d'utilisation de certaines marques.

Comment l'enlève t-on ?
On introduit les premières phallanges d'un doigt et du pouce à l'orée du vagin. On pince l'extrémité de la coupe pour faire entrer un peu d'air et éliminer l'effet ventouse. On pousse de toutes ses forces comme si allait à la selle tout en la tirant vers le bas avec ses doigts. Voilà, pas plus compliqué !

A quelle fréquence faut-il la vider ?
A celle qui convient à votre flux. La coupe peut contenir 20 ml de liquide. Bon, comme ça, 20 ml, ça ne parle pas beaucoup. A titre d'exemple, j'ai déjà passé toute une nuit avec (10-12 heures) et elle n'était pleine qu'aux 3/4. Bien sûr, ces données correspondent à mon flux. Chacune doit apprendre à connaître son flux et repérer le moment où il est nécessaire de vider la coupe.
Et comment fait-on quand on n'est pas chez soi ?
Soit on se balade avec une petite bouteille d'eau qui servira à la nettoyer si les toilettes ne sont pas munies de lavabo, soit on la vide dans les toilettes et on la remet, tout simplement.

Comment la lave t-on ?
A l'eau savonneuse (savon neutre sans parfum, etc...) ou à l'eau claire et on la stérilse à l'eau bouillante à la fin de chaque cycle. Y ajouter quelques gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse ou d'huile essentielle d'arbre à thé n'est pas une mauvaise idée. On peut la laver à chaque fois qu'on l'enlève dans la journée mais ce n'est pas indispensable si on s'est lavé les mains avant.

A t-on la même sensation de sècheresse qu'avec un tampon quand on en est à la fin du cycle ?
Non, pas du tout. Au contraire, c'est bien plus confortable. Le mucus permettant sa lubrification et son nettoyage peut continuer à s'écouler le long des parois lisses de la coupe.

Y-a t-il des fuites ?
Je n'ai pas eu de problème de ce genre et n'ai vu aucune forumeuse s'en plaindre.
La plupart du temps, celles qui s'en plaignent sont celles qui ont encore des problèmes pour la positionner.

Où peut-on se la procurer ?
A l'époque où j'ai écrit l'article, je ne la connaissais disponible que sur le net. Depuis, au hasard de mes déplacements, je l'ai vue dans des Salons/Foires du Bio et dans des magasins à Amiens par exemple. Je la connais commercialisée sous le nom de Mooncup ou de DivaCup quand elle est en silicone, ou Keeper quand elle est en latex. Une des lectrices du blog, Rougedapi m'a parlé de la marque Lunette que je ne connaissais pas. Elle est également en silicone médical.

Est-elle rentable ?
OUI ! Triple OUI !!! Elle coûte aux environ de 30 €. Ne faites pas ces yeux ronds et attendez la suite !
Trentes euros, donc, et on la garde au moins 10 ans (ben oui, c'est du silicone oui ou non ?). Faites le calcul : votre boite de tampons par exemple, coûte environ 4 €. Vous avez 12 cycles par an, dirons-nous. Regardez ce que ça donne pour 10 ans : 480 €.
Alors, 30 € contre 480 €, qui gagne ?
Et même sans aller jusquà 10 ans, votre coupe est amortie en moins de 10 cycles !

Est-elle écologique ?
OUI, quadruple OUI !!!! Je sais bien qu'il faut une industrie pour fabriquer cet objet et que le silicone ne doit pas s'obtenir en soufflant sur une fleur. Mais il est cent fois préférable de choisir cette alternative qui polluera peu et pas longtemps plutôt que toute la protection menstruelle basée sur l'exploitation du coton qui pollue beaucoup (traitement chimique du coton : pesticides, engrais lors de la croissance, produits pour blanchir le coton... je sens que j'en oublie et ça fait déjà trop !) et longtemps (eh oui, faut les jeter ceux-là et donc en racheter, et donc en produire encore et encore). De plus, les tampons et serviettes en coton soit-disant biodégradbles voient passer plusieurs générations d'hommes avant de totalement disparaitre. J'aurais du mal à continuer ma participation au gaspillage et la à la pollution sachant qu'il existe une alternative écologique.

Pourquoi préférer la coupe  alors qu'on peut utiliser des tampons et  des serviettes hygiéniques en coton biologique,  des serviettes hygiéniques lavables ou encore des éponges naturelles lavables ?
Ben chacun fait comme il veut, bien sûr, je vous présente la coupe menstruelle comme la meilleure alternative parce que je le pense mais vous pouvez penser que ces produits-là sont plus intéressants.
Pour ma part, je considère que même bio, le coton utilisé pour les tampons et serviettes hygiéniques est gaspillé à partir du moment où on jette chaque protection hygiénique. On ne jette pas les éponges naturelles lavables mais on les prélève dans l'environnement et fait en grande quantité, ce n'est pas écologique finalement. Quant aux serviettes hygiéniques lavables qui sont en tissu, ben je dois dire que j'ai assez souffert comme ça avec les serviettes hygiéniques dans ma jeunesse pour y retourner consentante. Je trouve qu'il n'y a rien de plus incommode.


Alors, forcément, après toutes ces informations, vous vous demandez (si, si, j'en suis sûre) :
Mais pourquoi ne nous a-t-on pas informées plus tôt de l'existance de cette petite merveille ?
Allez savoir, peut-être qu'il est plus avantageux pour certains que nous achetions chaque mois de nouvelles protections périodiques. Ou alors l'information n'était pas assez diffusée parce que les préoccupations écologiques actuelles n'avaient pas cours il y a encore 20 ans.

Ma meilleure amie la coupe menstruelle

Adoptez le rhassoul

Le Rhassoul est une terre argileuse constituant une part essentielle de la trousse de d'hygiène et de beauté de la femme maghrebine, au même titre que le savon noir et le gant de crin. Mélangée à de l'eau, elle forme une pâte onctueuse aux propriétés absorbantes, détergeantes et dégraissantes. Ces propriétés en font l'aliée idéale des soins de tous les types de cheveux et de peaux. En effet, le mot Ghassoul, Rassoul ou Rhassoul vient de l'arabe et signifie "se laver". Il est donc qualifié de « terre à laver ».

Origine et composition de la bête

Il s'agit d'une roche argileuse dont les seuls gisements exploités sont situés au Maroc. 75% de la production sont destinées à l'export tant la rumeur de ses vertues a dépassé les frontières du pays. Elle est constituée principalement par une argile du groupe de la montmorillonite, caractérisée par son pôle magnésien, la stévensite . La roche contient aussi de la silice, des carbonates ainsi que des argiles du groupe de l'illite. Les composants du rhassoul sont donc : le silicium, le magnésium, le fer, le calcium, le potassium et le sodium.

Information à retenir : on peut qualifier le rhassoul de produit bio dans la mesure où il ne pollue pas l'eau. De plus, il n'a besoin d'aucune adjonction d'ingrédient nocif pour la santé pour agir.

(Oui, il faut aussi du carburant pour l'amener un peu partout dans le monde mais je préfère que du carburant pollue un peu pour ce produit plutôt que pour toutes les autres cochonneries dont on peut nous rabat les oreilles à la télé tous les jours et dont on peut se passer grâce au rhassoul. Economie donc.)

Mode d'action

Son action lavante est tout à fait différente de celle d'un shampooing ou d'un savon : au lieu de modifier chimiquement la tension de surface de l'eau, son action lavante est physique. Une fois la pâte formée, comme un buvard, le rhassoul fixe et absorbe les particules de graisse et d'impuretés ; les cellules mortes, les poussières qui seront ainsi éliminées avec l'eau de rinçage.

Ce lavage très doux et en profondeur ne supprime pas totalement le film lipoprotecteur de la peau et des cheveux, comme des tensioactifs trop agressifs peuvent le faire. Le rhassoul n’attaque pas la gaine protectrice naturelle du cheveu et il n’irrite pas non plus les glandes sébacées.

Utilisations

Comme vous l'avez donc compris, il a des propriétés lavantes géniales, comprises et adoptées depuis plusieurs siècles par les femmes orientales.

Elles l'utilisent également en soin d'hygiène et de beautépour la peau ET les cheveux : gommage, masques nourrissants ou astringeants, donner du volume aux cheveux fins, se débarasser des pellicules, régulation de la sécrétion de sébum, resserer les pores, j'en passe et des meilleurs...

Mode d'emploi habituel

On l'achète sous forme de poudre, de morceaux solides secs ou de pâte toute faite (je n'aime pas trop ce dernier conditionnement, il revient plus cher à la longue et il n'est pas très aisé de contrôler sa consistance).

Il faut imbiber les morceaux d'eau et attendre tout simplement qu'ils « fondent » avant de mélanger pour obenir une pâte. Pour la poudre, deux techniques : soit vous mettez l'eau dans une bouteille, ajoutez le rhassoul puis secouez comme une malade(ça, c'est surtout quand on veut une consistance plutôt liquide, mais il faut bien doser la quantité d'eau), soit vous mettez votre rhassoul dans un bol et vous ajoutez de l'eau petit à petit en battant au fouet (on peut aussi se contenter d'une cuillère mais le fouet est tellement pratique).

Vous en enduisez ensuite votre peau (visage, corps) ou vos cheveux et vous frottez délicatement. Laissez poser quelques minutes, en général 10 (moi je ne laisse pas poser sur mes cheveux, sauf si je fais un masque) et rincez abondamment.

Le must est bien sûr de terminer par un rinçage à l'eau vinaigrée pour les cheveux.
Pour économiser l'eau, j'aime utiliser des petites néponges végétales pour rincer mon visage. De plus, je trouve le rinçage plus aisé ainsi.

Vos cheveux en ressortent propres, doux et brillants. En plus, j'aime beaucoup cette odeur minérale vraiment douce.

Petite chose à ne pas oublier, vous en mettrez partout dans la douche ou le lavabo donc prévoyez un bon rinçage et un bon rideau de douche !

Quelques recettes

Après, il existe une multitudes de variantes, selon les effets recherchés et les ingrédients que l'on rajoute. Le rhassoul est en général déconseillé aux peaux et cheveux secs et on suggère de rajouter un peu d'huile d'olive ou d'argan (huiles nourrissantes) pour une protection et une nutrition. Je n'ai pas ce problème et quand je rajoute de l'huile pour le shampoing, je trouve que ça lave moins bien. Mais je n'ai jamais tenté avec une huile plus légère comme de l'huile de jojoba ou de noisette.

Dans peu de temps, je vous livre quelques recettes avec du rhassoul pour les cheveux secs.

Où en trouve t-on ?

Dans les magasins orientaux ou bio pour la version nature. Je ne vais pas vous donner d'adresse, ça se trouve vraiment trop facilement.
Il est décliné en toutes sortes de produits : savons, shampoings, gommages, masques...